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一杯紅茶對舒緩壓力有很大的幫助

2019-12-17 17:05分類:減肥 閱讀:

 

多喝紅茶有舒緩壓力的功效

 

   多喝紅茶有舒緩壓力的功效

    壓力大,似乎成了現代人的口頭禪。不少人把吃當作緩解壓力的出口,可暴飲暴食之后卻覺得越吃越難受。其實,你知道嗎?科學研究發現,香氣怡人的一杯紅茶對舒緩壓力也有很大的幫助。   

    據美國“生活黑客”網報道,最近英國一項研究顯示,紅茶具有減輕壓力的作用。研究中,每天喝4杯紅茶的人,在6周后,體內皮質醇的水平有了顯著的下降。皮質醇是一種與壓力增大相關的激素,通過降低其在體內的含量,就能降低精神壓力。另外,因為紅茶經過發酵,不像綠茶飲用過量可能會對健康帶來損害。專家建議,喝紅茶最好不要加奶加糖,如果想要試試新鮮風味,加點檸檬是不錯的選擇   

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