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注意這6類人尤其要多喝茶!

2019-12-17 17:05分類:減肥 閱讀:

 

這6類人尤其要多喝茶!

 

 

這6類人尤其要多喝茶!

 

作為古老而健康的飲料,具有不少功效,也有越來越多的人喜歡通過喝茶來保健養生,下面幾種人更需要多喝點茶,強身護體。

 

1、常喝酒的人

 

在中國,酒文化源遠流長,酒與人的生活息息相關。現代人在交際過程中,酒作為一種交際媒介,迎賓送客、聚朋會友、彼此溝通、傳遞友情,發揮著獨到的作用。

 

俗話說“無酒不成席,無酒不是宴”,喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處,但如果長期大量飲酒,將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。

 

       喝茶有利于解酒,但喝茶也要有講究。一般來說,最好選擇普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中,需要大量維生素C,經發酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用,維生素C成倍增加。

 

      屬性甘溫的普洱進入人體腸胃后會形成一層粘膜附于胃表層,對胃產生有益的保護層,而且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多,這對解酒也有特殊功效。另外,茶的濃度不宜太高,否則茶中的咖啡堿可能會增加心率而加重心臟負擔,使頭疼加劇。

 

2、常抽煙的人

 

    比起喝酒,抽煙百害而無一益,是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害,喝茶也能發揮良好的作用。

      茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛,還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

 

3、常熬夜的人

 

      熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點,熬夜傷身,長此以往,腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變糟、精神不濟……我們都知道要養成早睡早起的好習慣,可有時候要么無可奈何,要么后知后覺,要么僥幸無視,就變成了夜貓子一族!熬夜工作需要充沛的精力,此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實,茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統,增強大腦皮層的興奮過程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時又能加快血液循環,促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶,你會感到如釋重負,從香氣到湯味,從內到外按摩著你緊繃的神經。

 

4、常對屏幕的人

 

      伴隨著科技的進步,電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產品進入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下,上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當年的吹彈可破,變成了現在的黯啞無光澤,BB霜越抹越厚,卻解決不了根本問題。何不來杯茶,既健康,又能降低輻射?

 

     茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等,能有效降低輻射。另一方面,長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷,茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。因此,我們建議,常對電腦辦公的人員,要養成喝茶的好習慣。

 

5、腸胃不佳的人

 

      我們知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶,非但不會對腸胃產生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后,還會形成一層膜,附于胃的表層,對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。另外,普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能,長期飲用有助于通便,提高腸道免疫力。

 

6、體寒濕重的人

 

      體質虛寒的人手腳冰冷,血液循環不暢,到了秋冬寒涼時節,會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶,來促進全身血液的循環,抵御寒意來襲。


      而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬于脾胃功能不好,也有一些屬于虛寒體質,這時需要選擇熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排濕,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好的幫助人排除體內的濕氣。

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