夏季養生茶配方有哪些 8款養生茶做法大全

 

　  茶自古以來都是中國人最喜愛的飲品之一。中國茶文化源遠流長，不僅是因為中國盛產好茶，還因中國人酷愛品茶。隨著時代的進步，飲茶也不再像以往那么單一，而是出現了多種多樣的養生茶。

 

　　1、茅根冬瓜茶
　　材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。
　　做法：把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調味即可飲用。
　　功效：茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常常用于治療夏熱中暑，小便不利，熱新煩渴等。

 

　　2、玄參茶
　　材料：玄參10g、綠茶3g。
　　做法：用300ml開水沖泡后飲用，可加冰糖。
　　功能：滋蔭降火，除煩，解毒。對熱病煩渴、便秘、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎癥有很好的療效。

 

　　3、菊銀茶
　　材料：羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
　　做法：將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。
　　功效：可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

 

　　4、藥王茶
　　材料：華西銀臘梅(即藥王茶)
　　做法：取藥王茶2g置于杯中，用沸水沖泡即可飲用，每日6g，每次沖泡5-6次即可。
　　功效：藥王茶能夠清暑熱,健胃化濕，益腦清心，明目，調經。主治暑熱，眩暈,兩目不清,胃氣不和,食滯,泄瀉，消渴，月經不調。現代多用于高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等，可長期代茶飲。

 

　　5、蓮子心茶
　　材料：蓮子心1-2克
　　做法：將蓮子心放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。
　　功效：蓮子心有清心、祛熱、止血等功效，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

 

　　6、桑菊茶
　　材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。
　　做法：　將桑葉、白菊花、甘草一同放入鍋中稍煮，然后去渣葉，再加入少量白糖，桑菊茶便制成了。
　　功效：常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

 

　　7、菊花茶
　　材料：菊花10克，枸杞5克。
　　做法：將菊花、枸杞5一同放入鍋加水煎煮成茶。
　　功效：此茶適合肝火旺盛，頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛者飲用。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

 

　　8、金銀花茶
　　材料：金銀花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜適量。
　　做法：金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻即可。
　　功效：金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

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