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為您推薦7款上班族養生保健茶飲

2019-12-17 17:05分類:降血糖 閱讀:

 

上班族養生調理

 

   上班族養生茶推薦

 

   1、姜蘇茶

    功效,疏風散寒、理氣和胃,適用于風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

    方法,生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

 

    2、桔紅茶

    功效,潤肺消痰,理氣止咳,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

    方法,選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

 

    3、鐵觀音茶

    功效,清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養生之季。

 

    4、蘿卜茶

    功效,清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

    方法,選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次。

 

    5、銀耳茶

    功效,滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

    方法,選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

 

    6、桂花茶

    功效,溫補陽氣,主治陽氣虛弱型高血壓病。

    用法,選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。

 

    7、苦瓜茶

    功效,有利尿等功效。

    用法,苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

鄭重聲明:茶葉屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作為參考,如果網站中圖片和文字侵犯了您的版權,請聯系我們處理!

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