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天氣炎熱 推薦4款補氣茶飲最該喝

2019-12-17 17:05分類:降血脂 閱讀:

 

天氣炎熱 4款補氣茶飲最該喝

 

   天氣炎熱 4款補氣茶飲最該喝

 

  天氣炎熱,人們貪涼飲冷容易傷津耗氣;人的腠理開泄,多汗等可導致氣隨津脫……《黃帝內經·素問》有云“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”,也就是說,氣足的人,比較容易抵御各種病菌的侵襲,而氣不足的人則會出現各種各樣的癥狀。

 

  山西省中醫學院附屬醫院脾胃病科副主任醫師李晶表示:氣虛體質的人表現為,容易疲乏,講話聲音較低,不喜歡高談闊論,容易患感冒及內臟下垂等病,如胃下垂、腎下垂等,舌質偏淡,脈象偏細軟。以下推薦幾款補氣飲——

 

  西洋參茶

  西洋參6克,放入杯中,加沸水沖泡,加蓋燜5分鐘,即可飲用。具有很好的補氣作用。還可加入適量枸杞。

  補而不燥、涼而不溫是西洋參的特別之處,是老少皆宜、四季無礙的常用補氣保健藥材。

 

  補氣生脈茶

  黃芪3克、黨參3克、五味子2克、麥冬2克。用沸水沖泡開,即可飲用。

  有益氣滋陰、養心補肺之功。適用于體質虛弱、面色萎黃、時感氣短者。

 

  山藥參術茶

  山藥5克、黨參3克、白術3克。將三味藥材用清水洗凈,加開水沖泡,代茶飲。有健脾益胃之功。適用于脾胃氣虛、不思飲食、舌邊常有齒痕者。

  黨參可單獨用于調補。取黨參500克,洗凈,切去蘆頭,置容器內,每天蒸一兩次,連蒸三四天,即成為又軟又糯、味甜而帶香氣的黨參干,每天早晚可嚼食10-15克。

 

  黃芪茶

  黃芪5克。用沸水沖泡后,代茶飲。可以適當調入少許蜂蜜。

  有補氣升陽、益胃固表之功。適用于體虛,常伴有食欲不振、心慌氣短者。

  此外,氣虛體質的調理還需要作息規律、不熬夜,要學會精神養生、適量運動。

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