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喝茶百科:每天喝幾杯茶

2019-12-17 19:43分類:基地種植 閱讀:

 

每天喝幾杯茶?

 

    每天喝幾杯茶?

 

    喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4~5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1~2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。

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